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谭医生复合防治近视三用眼镜:视力保护看绿色

  谭医生复合防治近视三用眼镜:视力保护看绿色

 

  我们生活的世界里是充满着各着各样的美丽颜色的,正是因为这些颜色的存在,才让我们更好地领略这个世界所带给我们美的享受。大家又是否知道哪些颜色是视力保护色?

 

复合防治近视三用眼镜


  不同颜色对光线的吸收和反射水平都有所不同,众多颜色中,绿色和青色的波长较短,对光的吸收和反射的程度相对适中。生活中的青色和绿色常见于青草和树木,不仅能吸收强光中对眼睛有害的紫外线,同时还能减少强光对眼睛所产生的刺眼感觉。

 

  眼睛在看不同颜色时睫状肌的调解程度不同,看黄色时会直接对焦在视网膜上,看红色时则对焦在视网膜的后方,需要睫状肌更用力的调解,才能把焦点拉到视网膜上。而看绿色时则对焦在视网膜前面,睫状肌比看黄色时更放松,成像也在视网膜之前,可以放松眼睛的调节功能,减轻眼睛疲劳。谭医生提醒大家,在紧张的学习或工作之后,在窗口眺望一下远处的绿色树木,能够有效缓解眼睛疲劳。绿色是视力保护色的一种,对于视力的保护也是有一定的作用的。

 

  谭医生给大家总结的视力保护方法有以下几种:

 

  1.睡眠不可太少,作息有规律

 

  睡眠不足身体容易疲劳,易造成假性近视。

 

  2.看书距离应适中

 

  很多儿童在看书的时候都会贴近书本,但是长期这么做必然会导致视力的下降。那么正确的做法应该是什么呢?眼睛和书本之间应该保持30公分的距离,这样才能保护眼睛。其次,要注意桌椅以及身体之间的距离与配合,才能保护好视力哦!

 

  3.看电视距离勿太近

 

  看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离,每30分钟必须休息片刻。

 

  4.多做户外运动

 

  经常眺望远外放松眼肌,防止近视,向大自然多接触青山绿野,有益于眼睛的健康。

 

  很多人从小就听过如果读书学习久了,就要停下来让眼睛休息,去看一些绿色的植物,正是因为绿色是属于我们视力保护色,所以,多看看绿色的东西有助于保护视力的。

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